Consejos para evitar la retención de líquidos acumulados en el organismo:

• Beber mucha agua.
• Muy recomendable el consumo de frutas y verduras ya que continen abundante agua y son ricos en potasio, sobretodo el plátano.
• Evitar el consumo de sal en demasía así como alimentos ricos en sal (jamón, embutidos, frutos secos salados)
• Hacer un ejercicio mederado.

Tratamientos naturales que te ayudarán a evitar la retención de líquidos: existen varias plantas diuréticas que estimulan la función renal y aumentan la excreción de líquidos a través de la orina.

• Diente de león: es una planta que contiene sustancias como las sales potásicas, la inulina y los polifenoles, que ayudan a depurar y eliminar líquidos.
• Fumaria: también contiene sales potásicas.
• Cola de caballo: entre otras cosas es rica en sales potásicas también con la consiguiente acción diurética, además está indicada para casos de gota y reumatismo.
• Pilosela: aumenta el volumen de orina y ayuda a eliminar la urea.

Se pueden usar solas o combinadas, en la farmacia las encontraras en cápsulas, comprimidos o jarabes.